Uw eigen denkfouten leren herkennen kan helpen om anders te gaan denken.

Veel voorkomende denkfouten zijn:

Etiket plakken (ik ben een mislukkeling)
'Ik ben er niet volkomen zeker van dat ik geen virus bij me draag, dus ik ben een onverantwoordelijk mens…'

Eigen verantwoordelijkheid overschatten
'Als ik niet controleer of alle messen in de la zitten en iemand snijdt zich, ben ik verantwoordelijk…'

Invullen (u denkt dat iemand iets denkt)
'Door al die agressieve gedachten die ik heb zullen mijn kinderen wel bang voor me zijn…'

De kans op een ramp overschatten
'Als ik onze financiële administratie niet perfect beheer, gaan we zeker failliet…'

Emotioneel redeneren (u denkt met uw gevoel)
'Ik raak niet voor niets in paniek, dus het moet wel gevaarlijk zijn…'

Leer van uw denkfouten. Veel gedachten zijn een gewoonte. Ze komen naar boven, zonder dat we ons nog afvragen of ze eigenlijk wel kloppen. Door ze te herkennen gaat u vaak realistischer denken, wat kan helpen om uw angst te overwinnen.