Roken
Roken zou mogelijk een gunstig effect hebben op colitis ulcerosa. Omwille van de schadelijke effecten van roken op de gezond, is roken ook voor patiënten met colitisc ulcerosa af te raden.

Stress
Stress en spanningen kunnen een opstoot uitlokken en klachten verergeren.

• Vermijd stress.
• Neem voldoende rust. Slaap voldoende.
• Neem op tijd ontspanning.

Voeding
Er is geen enkel wetenschappelijk bewijs dat bepaalde voedingsmiddelen colitis ulcerosa veroorzaken. In principe mag u alles eten en is het advies om de richtlijnen van de actieve voedingsdriehoek te volgen. Zorg voor een gevarieerde voeding met veel groenten en fruit. Beperk de inname van vetten en suikers. Verder gelden volgende voedingsadviezen:

• Geen enkel voedingsmiddel is verboden. Voeding vermijden uit angst voor pijn is niet zinvol.. Buikkrampen ontstaan vaak tijdens of vlak na de maaltijd. Deze pijn heeft echter niets te maken met het soort voedsel dat gegeten werd, maar is een reactie van het lichaam wanneer het voedsel in de maag komt. Pijn kan bij sommige patiënten wel sterker zijn bij het eten van:
• grote maaltijden. Neem bij voorkeur kleine frequente maaltijden.
• gasvormende voedingsmiddelen. Let bij het opvlammen van de ontsteking op met koolsoorten, prei, ui, knoflook, peulvruchten, koolzuurhoudende dranken, alcohol, eieren en vis.
• sterke kruiden.
• koffie, thee.
• vezelrijke voeding (volle graanproducten, rauwe groenten, vers en gedroogd fruit, noten, zaden).
• Als gevolg van bloedverlies kan er bloedarmoede ontstaan. De arts zal in dit geval een ijzerpreparaat voorschrijven. Neem nooit voedingssupplementen op eigen houtje.
• Bij een opstoot kan u zich erg ziek voelen, de eetlust vermindert en uw voedingstoestand kan snel achteruit gaan. Soms zijn aanvullende dieetpreparaten aanbevolen. Spreek hierover met uw arts of een diëtist. Deze dieetpreparaten brengen veel energie en voedingsstoffen aan in een compacte hoeveelheid. Ze zijn verkrijgbaar in de apotheek onder vorm van dranken, pudding en mousses. Bij ernstige complicaties, zoals vernauwingen of fistels, kan de arts (aanvullende) sondevoeding overwegen.
• Veel patiënten met colitis ulcerosa hebben lactose-intolerantie. Voeding die lactose bevat geeft dan klachten zoals buikpijn, krampen, diarree, winderigheid en een opgeblazen gevoel. Vermijd in dit geval melk en melkproducten. Zure melkproducten (yoghurt, karnemelk) en harde kazen geven vaak geen klachten.