Kanker, voeding bij smaak- en geurveranderingen

  • Drink 1,5l per dag. Te weinig drinken kan ook een vieze smaak in de mond veroorzaken.
  • Een suikervrije kauwgom of een muntje kan een vieze smaak in de mond wegnemen.
  • Kauw goed en drink voldoende bij de maaltijd. Zo worden smaakstoffen beter opgenomen en proeft u beter.
  • Vermijd geuren die u misselijk maken (schoonmaakmiddelen, parfum, sterke etensgeuren, …).
  • Vermijd producten waarvan u een afkeer hebt gekregen. Dit zijn meestal gerechten met een sterke geur zoals koffie, gebraden vlees, soep, sterke kruiden,… . Vervang vlees eventueel door vis, ei of een vegetarisch product.
  • Kies voor een broodmaaltijd of een koude maaltijd als de geur van een warme maaltijd tegensteekt.
  • Eet in een andere ruimte dan waar de maaltijd bereid wordt. Laat de maaltijd eventueel door iemand anders bereiden of kies voor een kant- en klare maaltijd.
  • In de microgolfoven koken of opwaren geeft minder geurhinder.
  • Uw reuk en uw smaakvoorkeur kan per dag wisselen. Probeer verschillende producten uit en schrap niet te snel iets van het menu. Wat op het ene moment niet smaakt, kan u nadien wel weer lekker vinden en omgekeerd. Omwille van smaakveranderingen is het soms de moeite om gerechten die u voordien niet lekker vond of niet kende, toch een kans te geven.
  • Vermijd scherpe kruiden als alles te fel smaakt. Probeer neutraal smakende gerechten zoals pasta, rijst, vanillepudding, rijstpap,… .
  • Voeg bij een te zoute smaak geen zout toe aan de bereiding en vermijd gerookte vleeswaren, bouillonblokjes en belegen kazen.
  • Vervang bij een metaalsmaak vlees door vis, eieren of melkproducten. Gebruik eventueel plastic of houten bestek.
  • Friszure gerechten en dranken smaken meestal wel goed. Bijvoorbeeld karnemelk, (drink)yoghurt, sorbet, schijfjes appel, schijfjes komkommer,… .
  • Bereid groenten in een melksaus of verwerk fruit in een moes als zure smaken te scherp zijn.
  • Probeer steeds te eten, ook als niets u smaakt. Zorg eventueel voor wat afleiding tijdens de maaltijd door tv te kijken, te lezen of bij te praten met familie.