Atherosclerose kan niet genezen worden. Het proces van plaquevorming kan wel vertraagd worden door de risicofactoren aan te pakken. Zorg voor een gezonde levensstijl.

• Stop met roken.
• Als u te zwaar bent, probeer dan af te vallen.
• Zorg voor voldoende lichaamsbeweging. Probeer minstens dertig minuten per dag te bewegen. Ga bijvoorbeeld wandelen, fietsen, zwemmen,… .
• Zorg voor een gezonde en gevarieerde voeding. Dit wil zeggen:
• Eet minstens 200g groenten en 2 tot 3 stukken fruit per dag.
• Beperk de inname van verzadigde vetten zoals in vet vlees, vette vleeswaren, volle zuivelproducten, koekjes, chocolade, zoute snacks, harde margarine, gefrituurde etenswaren,… .
• Zet twee maal per week vis op het menu en kies daarbij één maal voor vette vis (zalm, makreel, haring, sardienen,…).
• Wees matig met zout.
• Drink niet meer dan 2 glazen alcohol per dag.
• Beperk het gebruik van cafeïne uit koffie, thee en cola.