Droge en vermoeide ogen

  • Zorg voor voldoende luchtvochtigheid. Hang een bakje met water aan de verwarming of plaats een luchtbevochtiger, zeker in ruimtes waar er airconditioning is.
  • Zit je veel voor een computerscherm, gun je ogen regelmatig wat rust en knipper tijdens die ontspanningsfaze regelmatig met je ogen.
  • Gun je ogen regelmatig frisse lucht, wel opletten bij felle wind en felle zon. Zon en wind drogen de ogen uit. Draag daarom als het nodig is een zonnebril, een skibril of een fietsbril.
  • Vermijd dat de autoventilatie je richting uitblaast.
  • Stop met roken of vermijd rokerige ruimtes.
  • Drink voldoende en eet gezond.
  • Als je contactlenzen draagt en last hebt van je ogen, bevochtig je best regelmatig je ogen. Gebruik dan bij voorkeur oogdruppels zonder bewaarmiddelen!
  • Weet dat ook tranende ogen het gevolg kunnen zijn van droge ogen.
  • Bij veel last best eens een oogarts raadplegen.