Voorkomen
Zorg voor een goede mondhygiëne.

• Poets uw tanden minstens twee maal per dag, zeker ’s avonds. Vergeet ook uw tong niet te poetsen!
• Kies een goede tandenborstel en vervang deze alle drie maanden.
• Gebruik een tandpasta met fluoride. Fluor beschermt het tandglazuur.
• Vergeet de ruimtes tussen uw tanden niet. Gebruik tandzijde of speciale borsteltjes. Bespreek met uw tandarts welke hulpmiddelen voor u geschikt zijn.
• Poets voldoende lang, drie minuten is het minimum.
• Beperk het gebruik van frisdranken en snoep en beperk het aantal eetmomenten.
• Beperk het gebruik van tabak.
• Bezoek minstens één maal per jaar de tandarts.

Bij ontsteking
Gezond tandvlees heeft een roze kleur. Signalen van een ontsteking zijn:

• rood tandvlees;
• gezwollen, slap tandvlees;
• snel bloedingen bij tanden poetsen of tijdens het eten;
• vieze smaak;
• slechte adem.

Belangrijk bij een ontsteking:

• Blijf uw tanden poetsen, ook bij bloedend tandvlees.
• Door tandplak minstens twee maal per dag te verwijderen, bestaat er een grote kans dat de ontsteking binnen de week herstelt.
• Raadpleeg uw tandarts bij:
• een aanhoudende ontsteking.
• aanhoudend bloedend tandvlees.