- Stoom inhaleren kan helpen de neus vrijmaken. Hiervoor kan je een inhalator of damppot gebruiken.
- Vermijd blootstelling aan koude, airconditioning, rokerige ruimten in geval van sinusitis.
- Probeer niet te roken als je sinusitus hebt.
- Bevochtig de lucht zo mogelijk.
- Reis niet met het vliegtuig of doe niet aan diepzeeduiken als je een verkoudheid hebt.
Soms is het nuttig een arts te raadplegen. Lees onze zelfzorgwijzer 'Sinusitis'.