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Angine de poitrine


En général

 


Qu'est-ce qu'une angine de poitrine?

Quelles en sont les causes?

Quand faut-il consulter un médecin?

Que pouvez-vous y faire?

                  




Qu'est-ce une angine de poitrine?

L'angor ou l'angine de poitrine est une sensation d'oppression ou parfois même une douleur lancinante à l'arrière du sternum, qui irradie vers le bras gauche ou la mâchoire. Elle survient quand le muscle cardiaque (myocarde) reçoit trop peu de sang oxygéné pour pouvoir fonctionner correctement. La douleur se manifeste le plus souvent lors d'un effort physique, d'une forte émotion, de stress, après un repas lourd ou en passant d'un endroit chaud à un endroit froid car le cœur à besoin à ce moment-là de plus d'oxygène. Le cœur va battre logiquement plus vite. L'angor disparaît de lui-même quand les besoins en oxygène diminuent.

 

 


Quelles en sont les causes?

L'angor est presque toujours causé par un rétrécissement des artères coronaires. L'athérosclérose ou artériosclérose, est un phénomène évolutif durant lequel les artères deviennent progressivement plus étroites et moins élastiques. Les artères sont les vaisseaux sanguins qui approvisionnent les tissus et les organes de sang riche en oxygène. Les lipides qui circulent dans le sang (tels que le cholestérol) peuvent s'y accumuler et finir par former une petite bosse à l’intérieur de l’artère. 

La formation de plaque peut se produire chez tout le monde, mais certains facteurs de risque peuvent accélérer le processus et augmenter le risque de troubles qui résultent de l'athérosclérose:

  • le tabagisme;
  • de mauvaises habitudes alimentaires;
  • un excès de poids;
  • le manque d'exercice;
  • une tension artérielle élevée (hypertension);
  • l'hypercholestérolémie;
  • le diabète;
  • des facteurs héréditaires;
  • genre.
 


Quand faut-il consulter un médecin?

 

Consultez votre médecin immédiatement à l'apparition des symptômes suivants:

Une sensation de pression sur la poitrine pendant l'effort ou suite à des émotions, qui disparaît au repos.
Une douleur dans la poitrine qui irradie vers le cou, la mâchoire, l'épaule ou le bras.

Si vous savez que vous souffrez d'une angine de poitrine, et que les symptômes surviennent ou persistent au repos, parlez-en avec votre médecin. Une crise qui persiste, peut indiquer une crise cardiaque. Dans ce cas-là, d'autre symptômes seront probablement aussi présents: des nauséeux, une transpiration excessive.

 


Quand faut-il consulter un médecin?

Si vous souffrez d'une angine de poitrine, les conseils suivant peuvent éventuellement soulager les symptômes ou prévenir la formation de plaques (futures):

  • Arrêtez de fumer.
  • Si vous êtes en surpoids, essayez de perdre du poids.
  • Faites beaucoup d'exercice. Essayez de bouger au moins trente minutes par jour. Faites par exemple, de la marche à pied, du vélo, la natation, etc..
  • Évitez les stress. Le stress augmente le risque de maladies cardio-vasculaires.
  • Faites-vous suivre par un médecin. Si vous prenez des médicaments, respectez toujours la dose indiquée par votre médecin.
  • Si vous êtes diabétique, gardez toujours votre glycémie sous contrôle.
  • Votre alimentation doit être saine et variée. C'est à dire:
    • mangez au moins 200g de légumes et 2 à 3 morceaux de fruits par jour.
    • mangez beaucoup de fibres, de pain complet, de pâtes de blé entier, de riz brun, d'avoine, de muesli non sucré, de fruits, de légumes, etc..
    • limitez la consommation de graisses saturées: viande et charcuteries grasses, produits laitiers entier, biscuits, chocolat, collations salées, margarines dures, aliments cuits dans la friture, etc...
    • évitez les produits qui contiennent beaucoup de cholestérol: les jaunes d'œufs (maximum 2 par semaine), les abats (foie, reins), les crustacés (crevettes, moules, etc.).
    • mangez deux fois par semaine du poisson et dont une fois du poisson gras (saumon, maquereau, hareng, sardines, etc.).
    • modérez votre consommation de sel.
    • ne buvez pas plus de 2 verres d'alcool par jour.
 
 Demandez toujours conseil à votre médecin et/ou pharmacien!