Certains symptômes peuvent être freinés en suivant quelques règles d'hygiène de vie:

• En cas de températures élevées (chaleur, fièvre) de nouveaux symptômes peuvent survenir ou et des problèmes existants s'aggraver. Essayez d'éviter les températures élevées (douches, bains de soleil, sauna). Rafraîchissez-vous en prenant une douche froide ou trempez-vous les pieds dans un bain froid. Si vous avez la fièvre, prenez un médicament contre la fièvre.
• Si vous avez une infection ou une blessure, vos symptômes peuvent s'aggraver.
• Reposez-vous suffisamment, faites de l'exercice régulier et mangez sainement pour augmentent vos résistances.
• Lavez-vous les mains régulièrement en cas d'épidémie de grippe. Évitez tout contact avec des personnes malades. Demandez à votre médecin s'il est nécessaire de vous faire vacciner contre la grippe.
• Utilisez des mouchoirs en papier et jetez-les immédiatement après utilisation.
• Les symptômes peuvent s'aggraver suite à une chirurgie, une anesthésie ou une ponction lombaire.
• Continuez à bouger, mais soyez conscient de vos capacités et de vos limites. Évitez de vous épuiser. Vous pouvez être fatigué après l'effort mais cette fatigue doit disparaître après une demi-heure.
• Évitez le stress.
• Essayez d'avoir une horaire régulier. Planifiez vos repas et vos moments de repos dà des horaires fixes.
• Dormez bien.
• Votre alimentation doit être saine et variée.