Chimiothérapie: soins du corps

En cas de nombre de globules blancs réduits (prévention des infections):

  • Prenez chaque jour une douche (ou un bain) avec un produit doux. Choisissez des produits avec un pH neutre pour la peau.
  • Lavez-vous les mains fréquemment, surtout avant de manger et après avoir été aux toilettes. Pour ce faire, utilisez un nettoyant doux pour les mains.
  • Soyez prudent lorsque vous vous coupez les ongles. Faites attention à ne pas vous blesser, car vous êtes plus susceptible aux infections.
  • Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, préférablement après les repas et au coucher.

 

En cas de nombre de plaquettes réduit:

  • Utilisez une brosse à dents douce et de la soie dentaire (FLOSS) au lieu de cure-dents.
  • Utilisez un rasoir électrique au lieu de lames de rasoir.
  • N'utilisez pas de tampons pendant vos règles.
  • Consultez votre médecin traitant si vous avez besoin d'un dentiste. Votre dentiste doit savoir que vous suivez une chimiothérapie et que vous prenez des médicaments. Un traitement dentaire provoque facilement des saignements.

 

En cas de peau sèche et ongles fragiles:

  • Prenez régulièrement une douche avec un produit doux. Vous pouvez prendre un bain, mais ceci assèche la peau. N'utilisez pas de l'eau trop chaude. Choisissez des produits à pH neutre pour la peau.
  • Utilisez aussi un lait pour le corps après la douche ou le bain. Ceci  nourrit la peau et la rendra moins sèche. Choisissez des produits à pH neutre pour la peau et de préférence sans parfum.
  • Si vous souffrez de d'une peau sèche au visage, choisissez un lait et une lotion en conséquent, c'est à dire des produits doux. Utilisez une crème de jour qui convient à votre peau sèche. Attention, votre peau ne doit pas non plus devenir trop grasse.
  • Il existe des vernis qui renforcent les ongles fragiles. Certains suppléments alimentaires peuvent aussi être utilisés. Demandez à médecin quels produits utiliser. Ceci peut varier d'une personne à l'autre.

 

En cas de nausées et vomissements:

Après avoir vomit, rincez-vous la bouche. Utilisez éventuellement un produit type bain de bouche.
Après avoir vomit, lavez-vous les mains avec un savon doux.

 

Changement de goût – d'odeur – irritation ou inflammation de la muqueuse buccale:

Brossage des dents:

  • Utilisez une brosse à dents souple ou médium. Remplacez votre brosse à dents au moins tous les deux mois.
  • Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour et de préférence après chaque repas et au coucher.
  • Après le brossage, rincez votre brosse à dents avec de l'eau tiède et gardez la ensuite au sec.
  • Brossez-vous la langue doucement et régulièrement. Vous pouvez faire ceci avec votre brosse à dents. Une langue chargée donne souvent un mauvais goût et une mauvaise haleine.
  • Si votre médecin vous a prescrit, vous ne pouvez pas les rince-bouche un dentifrice classique avec l'utilisation du fluorure.
  • Une brosse à dents électrique doit être utilisée très prudemment. Après le brossage, rincez votre brosse à dents avec de l'eau tiède et gardez la ensuite au sec. Remplacez la tête de brosse au moins tous les deux mois.
  • Eliminez la plaque dentaire entre les dents une fois par jour à l'aide de fil de soie dentaire. Évitez d'utiliser des cure-dents, ceux-ci peuvent endommager vos gencives.
  • Si vous faire des bains de bouche, il est préférable d'utiliser un dentifrice sans LSS (lauryl sulfate de sodium), tels que F-gel de Sensodyne, Zendium ou Meridol.

 

Bain de bouche:

  • Le traitement peut vous rendre plus sensibles aux infections. Votre médecin devra alors vous prescrire des bains de bouche supplémentaires. L'utilisation d'un rince-bouche ne remplace en aucun cas le brossage des dents.
  • Commencez toujours par vous brosser les dents, puis utilisez un bain de bouche.
  • Les bains de bouche à base de chlorhexidine (par exemple, Perio-aid) ont un effet antibactérien. Utilisez 10 ml (Perio-aid), que vous pouvez éventuellement diluer dans 10 ml d'eau juste avant utilisation.
  • Rincez au moins 1 minute, éventuellement réparti en trois fois 20 secondes. Rincer deux fois par jour est suffisant. Le produit reste actif pendant 8 à 12 heures.

 

Prothèses dentaires:

  • Nettoyez votre prothèse au moins une fois par jour.
  • Ne portez pas votre prothèse la nuit ni lorsque vous avez une bouche douloureuse. Gardez votre prothèse sèche et propre avant de vous la mettre à nouveau dans votre bouche.
  • Rincez votre prothèse sous l'eau courante après chaque repas.
  • Ôtez votre prothèse plusieurs heures par jour afin de donner un peu de repos à vos muqueuses. Si vous avez une inflammation ou des aphtes, ôtez la prothèse et prenez rendez-vous chez le médecin.
  • Pendant les périodes où vous utilisez un rince-bouche, brossez votre prothèse avec une solution de chlorhexidine (par exemple, Perio-aid) avant de vous la remettre dans la bouche.

 

Inspection de la bouche:

Inspectez-vous régulièrement la bouche dans un miroir, utilisez éventuellement une lumière. Regardez bien les lèvres, la langue, l'intérieur des joues, sous la langue et le palais. Vérifiez la présence de plaies, d'aphtes, de cloques, de lésions, d'ulcères, de taches blanches sur la langue,... .Si vous remarquez des changements dans votre muqueuse buccale, consultez votre médecin.
Si vous avez les lèvres sèches ou fendues, utilisez un baume nourrissant pour lèvres.
Si vous avez la bouche sèche vous pouvez stimuler les glandes salivaires en mangeant de la gomme à mâcher sans sucre (avec le xylitol).

 

Diarrhée ou constipation:

Utilisez un papier de toilette doux.
Utilisez un savon non parfumé en ne frottez pas. Rincez abondamment à l'eau tiède.

 

En cas de perte de cheveux:

  • La perte de cheveux s'accompagne de démangeaisons et commence de 14 à 16 jours après la première administration du traitement. Les cheveux repoussent habituellement deux à trois mois après la fin de la thérapie. Il est possible que la couleur de cheveux devienne différente. La structure aussi  peut changer. Vos nouveaux cheveux peuvent, par exemple devenir bouclés ou, vice versa, lisses.
  • La perte de cheveux est une période qui peut être difficile émotionnellement. Il est normal que cela vous bouleverse, que vous vous sentiez mal et désespéré, triste, inquiet ou timide. Parler de ces sentiments avec votre famille, vos amis, votre médecin, votre infirmière si vous en avez besoin.
  • Protégez votre cuir chevelu afin d'éviter un refroidissement. Vous pouvez opter pour une perruque, mais vous pouvez également choisir un foulard, un chapeau ou une casquette. Ôtez de temps en temps votre perruque pour laisser respirer votre cuir chevelu.
  • Avant de commencer le traitement votre médecin va vous dire si oui ou non vous allez devoir porter. Si cela s'avère être le cas, vous pouvez aller vous en acheter une. Vous allez recevoir une attestation qui vous permettra de récupérer une partie du coût de la perruque via la mutuelle.
  • Si vos yeux vous le permettent, utilisez éventuellement un peu plus de maquillage. Choisissez toujours un maquillage qui convient à une peau très sensible.
  • Vos cheveux peuvent devenir fins ou tomber. Ceci est un problème temporaire. La perte de cheveux est un effet secondaire de votre traitement, vous ne pouvez malheureusement ne rien faire pour éviter ceci.
  • Prenez soin de vos cheveux. Lavez-les à l'eau tiède. Utilisez un shampooing et un soin anti-âge afin de donner un peu plus de force et de volume. Choisissez un produit doux pour le cuir chevelu.
  • Séchez les cheveux doucement.
  • Utilisez une brosse très souple ou un peigne à dents espacées. Commencez par brosser ou peigner en bas et terminez au sommet.
  • Ne faites pas de permanente et n'utilisez pas de bigoudis ni de produits fixants. Ne teignez pas vos cheveux pendant le traitement.
  • Certaines personnes préfèrent se couper les cheveux que d'attendre qu'ils ne tombent.
  • Consultez votre médecin si vous avez des questions concernant la perte de cheveux et concernant le soin de vos cheveux.