Voici la liste de fruits et légumes :

Fruits: melon, framboises, abricots, avocat, pomme, pamplemousse, kiwi, goyave, papaye, fraises, mandarine
Légumes: asperges, betteraves, chou-fleur, brocoli, haricots, asperges, haricots verts, oignons, céleri choux de Bruxelles, épinards, champignons, carottes.

Vous pouvez manger vos fruits et légumes, crus, cuits au poêlon, cuits au four ou à la vapeur.

N’hésitez pas non plus à vous préparer de temps en temps un délicieux smoothie!

Passez faire un tour au marché et demandez au vendeur de vous conseiller les produits de saison, ainsi, vous contribuez non seulement à vous faire une excellente santé, mais aussi à l'environnement!